Seseorang yang sehat jiwa cenderung lebih tahan terhadap berbagai penyakit, stressor dan konflik. Fungsi fisik dan psikis/jiwa saling mempengaruhi melalui jalur fisiologis tubuh dan perilaku sehat. Jalur fisiologis yang utama melalui sistem hormon, persarafan serta imunitas/kekebalan tubuh. Jalur perilaku sehat mencakup pola perilaku adaptif seperti olah raga, makan-minum-istirahat, menghindari rokok, aktivitas seks yang aman dan sehat serta pertolongan medis segera bila ada gangguan kesehatan. Sedangkan seseorang yang memiliki gangguan jiwa cenderung hidup dalam dunia yang diciptakananya sendiri, mengalami kesulitan dalam komunikasi, asosial atau antisosial, bahkan tidak mampu mengurus dirinya sendiri.
Ada beberapa ciri-ciri orang yang sehat jiwa, menurut WHO adalah:
- dapat menyesuaikan diri secara konstruktif,
- merasakan kepuasan dari usaha nyata,
- lebih puas memberi daripada menerima,
- hubungan antar manusia yang saling menolong,
- menerima kekecewaan untuk pelajaran yang akan datang,
- mengarahkan rasa bermusuhan pada penyesalan yang kreatif dan konstruktif,
- serta mempunyai kasih sayang.
Sedangkan ciri-ciri orang yang kurang sehat jiwanya menurut WHO antara lain
- selalu diliputi suasana khawatir dan gelisah,
- mudah marah karena hal-hal sepele,
- menyerang orang lain karena kemarahannya,
- permusuhan, kebencian,
- sulit memaafkan orang lain,
- tidak mampu menghadapi kenyataan hidup,
- tidak realistik, lari dari kenyataan,
- murung, putus asa dan tidak mampu menyatakan isi hatinya kepada orang lain (kayaknya banyak ni dari kita yang belum sehat jiwa………)
Nb; tadi lagi nyari bahan untuk siaran. dapat yang itu, wah- kaya'nya bagus juga untuk kita tahu ya. mudah2an bermanfaat.. :)
Tidak ada komentar :
Posting Komentar